Så har det idag gått precis 8 veckor sen min GS operation. Jag ångrar inte en sekund att jag gjorde den. Jag mår så himla bra och det ger resultat. Sakta men säkert!!

Har fram tills idag 160615 gått ner -15,1 kg och det har försvunnit -22 cm kring midjan och totalt på kroppen är det -82,5 cm borta!!   

Det är ju helt fantastiskt!!!  Jag har rensat min garderob och det är väldigt glest med kläder i den nu. Men det gör inget för det är ju så underbart att kunna handla kläder i en mindre storlek nu. Kan till och med ha kläder som jag inte har kunnat haft på väääääldigt länge!!

Viktnedgången går sakta neråt, men jag är nöjd med det, för både kroppen och hjärnan hänger med bättre tycker jag.

Smakerna är fortfarande förändrad sedan operationen. Ägg kan jag fortfarande inte äta kokt och för feta och mäktiga saker blir jag direkt illamående av. Kakor, godis, bullar och chips håller jag mig ifrån så mycket jag kan och det går bra. Visst har jag ätit lite godis men det blir ca 3 -4 bitar och sen vill jag inte ha nåt mer.

Jag åt en bit tårta och en bulle nu när Kevin (äldsta sonen) tog studenten. Men jag måste då ärligt säga att det var inte gott med tårta. Åt några tuggor och lämnade resten. Har väl tidigare inte heller varit så förtjust i tårta så det var inte godare nu heller....vilken tur!!!   

Kolhydrater äter jag väldigt lite av fortfarande. Spaghetti och ris går bra i liten mändgd, medans större pastabitar ex pastaskruvar och potatis är det lite svårare att få ner. Likaså mjukt bröd är det väldigt olika på. Blir så tungt och obehagligt i magen. Men jag äter helst knäckebröd i olika smaker och sorter.

Proteiner är ju det som jag fortfarande fokuserar på att få i mig först. Jag har använt mig av appen My Fitness Pal och den visar på att jag äter för lite proteiner. Jag ska få i mig ca 100g proteiner/dag och det är svårt att komma upp i den nivån. Så jag måste nog köpa mig nåt proteinpulver som kompliment för annars börjar min muskelmassa att försvinna och det vill man ju inte. Någon som har nåt tips på ett bra proteinpulver???

Portionerna är fortfarande små och det beror helt på vad det är för nåt som man skall äta. Vissa saker som är mjukt och lätttuggat går lättare att få i sig upp till 2 dl (keso och makrill i tomatsås är ett exempel), men mestadels består portionerna av 1,5 dl fortfarande.

Sen kommer vi till det svåraste.....vätska!!!! Jag glömmer hela tiden att dricka vatten. Jag har en flaska på jobbet och här hemma som jag fyller upp och sen på slutet av dagen så är har jag endast druckit 2 dl från flaskan. Åhh jag blir tokig!! Hur ska jag få i mig tillräckligt med vätska????

Jag och Liam delade på en pizza förra veckan och jag åt 1/5 del av pizzan sen var jag mätt. Hi hi hi man är ju inte så dyr i drift på maten!!!

Nu är det dags att ta tag i motionen på högsta allvar. Har blivit dåligt med den varan nu i några veckor. Min fibromyalgivärk försvinner ju inte och den värken har nu varit jävlig då när det var så kallt och ostadigt i vädret.

Jag mår bäst i värmen och det har ju äntligen blivit varmt igen. Så då är det lättare att motionera och min värk blir bättre och minskar ju även när jag motionerar.

Jag och sambon var ut på promenad i måndagskväll och det var riktigt skönt och vi gick i rask takt. Det tog 3 min kortare tid att gå den promenaden än det gjort tidigare. Min sambo brukar få gå saktare för att jag ska orka och hinna med. Men nu var det jag som pinnade på denna korta sväng. Så det går åt rätt håll!!!   

Har skaffat mig Move App och de ahr väldigt bra motionsprogram...men den kostar och den är jättebra!! Finns mycket att välja på!! Kan starkt rekomendera den träningsappen!!

Nu är det bara 2 dagar kvar att jobba och sen är det semester i 4 veckor!! Ska bli underbart och skönt att bara fokusera på sig själv och familjen.

Ha en bra dag allihopa!!

// Kattis

Nu är min 4 veckors sjukskrivning slut och jag börjar att jobba på måndag igen. Ska bli kul att få träffa alla igen!!    

Alla titthåls sår (6 st) är läkta och klamrarna tog jag bort 10 dagar efter operationen. Det hade läkt bra och det var skönt att få bort dem. De kliades nåt så hemskt av dem.Ett sår var det ingen klammer alls på för set var så litet.

Blev genast bättre med klådan när klammerna togs bort. Jag skall fortsätta tejpa dessa små ärr under en lång tid för att de ska bli små enl rekommendation från kirurgen. Man får heller inte sola sina ärr det första året så jag tejpar över dem nu med kirurg tejp. Har 5 fina tejpbitar på magen. Tjusigt värre...men det struntar jag i om det är snyggt eller inte för jag är rädd om mina ärr och vill att det ska bli så små som möjligt.

Är väl lite orolig över hur det ska gå med matintaget nu när jag ska börja jobba igen. Ska ju äta 6-7 ggr/dag. Har en känsla av att jag kommer glömma bort mellanmålen. Men jag får sätta alarm på mobilen för mattiderna så jag får i mig det jag ska.   

Jag får nu i mig den mat som jag ska. En måltid tar ca 20-25 min nu. Ibland äter jag för fort och då blir det för även för mycket i lilla magen. Mår inte så bra då kan jag säga.   Får ont i magen, obehag,(ibland) illamående och måste rapa många gånger och ibland får jag lägga mig. Men jag lär mig av det. Man måste äta saktare och tugga maten väl så går det bra.  

Har märkt att jag min smak har förändrats lite. Jag kan tex inte äta ägg längre. Mår illa och känner bara hur det växer i munnen. Det går ganska bra med löskokt ägg. Det är lika med kakor och bullar och annat sött, det vill jag inte heller ha. Det är för sött och jag blir illamående av det också. Vilket är ju skitbra!!

Äter inte så mycket kolhydrater heller då det blir sån tung och obehaglig känsla i magen och man blir proppmätt. Mjukt bröd äter jag någon gång men föredrar hårdbröd och Finncrisp. Det är mumma det för magen!!

Jag äter grönsaker till proteinerna, istället för kolhydrater. Jag ska ändå fokusera på att få i mig proteiner i första hand och fylla på med kolhydrater och grönsaker. Det blir mycket kött, fisk, kyckling, ost, kvarg, keso, Propudding och annat som innhåller hög proteinhalt. Jag läser på innheållsförteckningen på alla saker när jag är på affären. Allt för att vet hur mycket proteiner det innhåller.

Det jag har mest problem med nu är att få i mig vätska. Jag får i mig knappt 1 liter vätska och bör få i mig minst 1,5 -2 liter om dagen. Så det får jag jobba med mera!

Hade 2:a veckan ingen energi alls. Jag har då aldrig varit med om den här känslan tidigare. Jag var totalt uttömd på energi. Benen bar mig inte alls och jag bara låg i soffan. Hm...och kirurgen/fysioterapeuten som sagt att man skulle motionera 1 timme/dag. Jag orkade inte ens sitta upp. Jag kämpade på iallafall med att göra saker.

Det var jätteläskigt att känna sig så energilös och det höll i sig i en vecka. Gick inte ner ett gram under den veckan heller och då blev man ju lite orolig. Men det rättade till sig veckan därpå som ur var.

Sedan har det flytit på och jag har väl motionerat ca 30 min/dag och ibland har det blivit 1 timme. Nu är det bara att fortsätta och ska träffa en go och underbar arbetskamrat som ska hjälpa mig att lägga upp träning för nu ska här fett försvinna och muskler/kondition byggas upp!!

Har nu gått ner 13 kg sammnlagt och har fått gått ner en storlek på kläder. Har minskat -17 cm kring midjan och totalt på kroppen är det -64 cm som försvunnit. Helt galet men underbart!!

Har märkt att jag min smak har förändrats lite. Jag kan inte äta ägg längre. Mår illa och känner bara hur det växer i munnen. Det går bra med löskokt ägg. Sedan äter jag inte så mycket kolhydrater då det blir sån tung känsla i magen och man blir proppmätt. Jag äter grösnsaker till proteiner istället för kolhydrater. Jag ska ändå fokusera på att få i mig proteiner i första hand. Det blir kött, fisk, kyckling, ost, kvarg, keso och annat som innheåller hög proteinhalt.

Ja nog är detta en livsstils förändring. Att tro att man som överviktig tar en quickfix eller en genväg när man gör en överviktsoperation så tror man fel. Har märkt att min smak har förändrats lite. Jag kan tex inte äta ägg längre. Mår illa och känner bara hur det växer i munnen. Det går bra med löskokt ägg.

Sedan äter jag inte så mycket kolhydrater som tidigare, då det blir sån tung känsla i magen och man blir proppmätt av det. Jag äter grösnsaker till proteiner istället för kolhydrater. Jag ska ändå fokusera på att få i mig proteiner i första hand. Det blir kött, fisk, kyckling, ost, kvarg, keso och annat som innheåller hög proteinhalt.

På Facebook är jag med i en grupp för Gastric Sleeve opererade. Vi peppar varandra och heja på och berömmer när någon kämpat sig ner  i vikt. Kämpat sig ner?? Hur kan man behöva kämpa när man gjort en överviktsoperation??? Så tänker nog många. Det är inget qickfix!!! Låååångt ifrån kan jag säga.

Jag har fått lagt om min livvstil helt och hållet!!  Man får kämpa med varje måltid som att äta rätt, rätt mängd och lagomt fort och motionera nu i början. Det är precis som vilken annan livvstilsförändring  som helst, men att min sleeve är ett hjälpverktyg som gör att jag inte kan äta så mycket, inte äta för fort och min smak har förändrats. Jag kan inte ta en till portion och jag kan inte stoppa i mig kakor, bullar, chips och annat onyttigt för då mår jag bara illa. Jag får i mig nu 1,5 dl mat vid varje måltid och då är det stopp!! Men jag njuter av varje tugga och varje portion nu. Känner mer smaker och njuter av det jag äter.

Jag älskar min sleeve och jag mår nu så himla bra. Har inga problem med magen längre (IBS), min smärta som jag har haft i min höft har försvunnit och jag är mycket rörligare och jag är mycket piggare, gladare, starkare och har mer energi. Jag känner sån lycka!! Så hoppas ni glädjs med mig så som jag gör över min GS!!!

Nä...mina vänner nu ska jag njuta av denna helg för nästa helg är det arbetet som gäller. Ha en underbar dag allihopa! // Katrin

Att förbereda sig inför en GS operation är inte bara. Hjärnan , kroppen och själen skall hänga med. Fick inför operationen stå på flytkost i 4 veckor och ett viktnedgångs krav på 11 kg. Varför ska man gå på flytkost?? Jo, det är för att minska på fettet kring levern och minskar då i storlek. Levern är inte så skör och det blir lättare att komma åt under operationen.

Flytkosten bestod av Modifasts shaker, soppor och puddingar 4 påsar/dag i 4 veckor och 60 min motion varje dag!!

Första veckan var hemsk!!! Huvudvärk, illamående, trötthet och humörsvängningar.   Åhh jag kunde ge vad som helst för att få äta eller tugga på något.    Men sen gick det bättre 2:a veckan och framåt.

Sista veckan inför operationen var jag på inskrivning inför operation. Provtagning några dagar innan och på inskrivningen inför operation kollades EKG, vikt och en hel del frågor om hälsan. Vikten hade "bara" minskat med 6 kg på 3 veckor, trots att jag följt allt till punkt och pricka. Kirurgen tyckte att jag skulle gå ner till 3 påsar om dagen sista veckan istället, så skulle man nog få fart på viknedgången och så fick det bli. Jag gick ner 3 kg till under den veckan så totalt gick jag ner 9 kg på flytkosten.  

Många gånger under dessa 4 veckor fick jag och mina hungerkänslor och tankar en konflikt. Magen kurrade och ville bara ha mer att stoppa i magen, men jag fick då övertyga och tala mina hungerkänslor tillrätta. "Du är inte hungrig och du får ingen mer mat!!"  

Tillslut kom jag på varför det här med flytkost innan operationen var så bra och att syftet är nog inte bara att minska fettet kring levern. Det är en metal träning inför vad som komma skall. Man kämpar mot hungerkänslor och sockerberoende som man ofta har och det är små protioner. Man blir metalt förberedd hur det kommer att bli!

Den 20 april var det dagen D. Kvällen innan ringde jag till avdelningen och fick då veta att jag skulle befinna mig på Dagkirurgen kl.12,30. Jag var otroligt nervös!!! När jag var på väg till Hudiksvall och precis startat hemifrån ringde de från dagkirurgen och undrade hur långt jag hade hunnit pga de hade fått ett återbud på operation och jag var nu på tur. Kunde ju inte komma tidigare då jag var i Färila och hade 1 timmes resa framför mig.

När jag kom till Dagkirurgen så satt sjuksköterskan och väntade på mig, så hon tog med mig direkt in på ett rum och jag fick byta om till operationskläder och fick direkt premedicinering och narkossköterskan kom i samma veva. Premedicneringen bestod av lite tabletter och en Fragminspruta. Jag skulle ge mig själv Fragminsprutan. Jag tänkte shit...hur ska jag kunna ge mig själv sprutan?? Men det var bara att ta ett djupt andetag och sticka. Det gick bra!  

Så när jag var klar med allt medicinerande och id kontroller gick vi mot operation var kl.12,35 precis!!! Vips så låg jag på operationsbordet och 1, 2, 3 så sov jag! Allt gick så fort att jag hann inte bli nervös eller tänka på vad som pågick.

Jag blev väckt inne på operationssalen och de talade om för mig att operationen var över och att allt hade gått bra och att jag själv skulle förflytta mig till höger till en annan säng. Det gick förvånansvärt lätt och fick då kommentaren att jag vad då himla vaken. Men jisses vad jag var borta egentligen. De skjutsade mig till uppvaket kl.15,40

På uppvaket mådde jag illa som tusan och det gjorde ont. Munnen var torr som en öken. Jag tänkte: "Va f*n har jag gjort?? Vad har jag ställt till med?? Är det så här det ska vara? Nä...jag ångrar mig!!" Men jag fick mediciner mot illamående och smärtlindring och försökte kräkas några gånger. Åhh va ont det gjorde i den lilla såriga magsäcken. Fick tillslut lite syrgas då jag syresatte mig lite dåligt och det kunde förvärra illamåndet. Personalen var otroligt gulliga och hjälpsamma. Fick i mig en liten mugg vatten på uppvaket men det gjorde ont att få nåt ner i magen.Tillslut så fick jag stå upp vid sängen och trampa lite för att få igång blodcirkulationen. De frågade om jag var kissnödig men det var jag inte. De kollade med en bladderscan och jag hade bara 57 ml i blåsan så det var klart att jag inte var kissnödig på så lite. Men kl.18,30 fick jag komma upp till avd 1 kirurgavdelningen.

På avdelningen mådde jag fortfarande illa och ville bara kräkas och hade ont. Fick smärtstillande intravenöst och även mot illamående. Ringde hem vid kl.19,00 och talade om att jag var på avd och själva operationen hade gått bra. Kan säga att jag var INTE pigg!!! Min sambo tyckte jag lät drogad och borta....no shit Sherlock!! Ha, ha, ha nog var jag det!!

Illamåendet avtog och jag fick i mig vatten lite då och då. Lyckades tillslut kissa och då var det frid och fröjd med det. Hela natten bestod av kontroller av syresättningen och pulsen och 1 ggr/skift kollades även blodtryck och temp. Jag sov väldigt lite den natten pga kontroller men allra helst det gjorde ont att förflytta sig. Jag fick i mig 2 muggar vatten under natten också.

På morgonen var det nya kontroller och provtagning. Jag hade även 38, 2 i temp. Fick kliva upp och klä på mig och gå på toa och sen ut i dagrummet och äta flytfrukost.

Där träffade jag de andra två som hade gjort GS och GBP och som jag kände igen. Vi satt och pratade lite och fick äta lite filmjölk. Kirurgen kom och pratade med oss och berättade att allt hade gått enl planerna med operationen. Det kändes skönt!! Vi hade chans att fråga lite och det var bra! 

Dietisten och Fysioterapeuten kom också och pratade. Under tiden fick jag i mig 3 skedar med filmjölk. Kan säga att min filmjölk kom upp lika fort som den landade i magen. Urk!! Illamående så det förslog.

Tänkte att det här kommer gå åt skogen och att hur ska jag kunna äta mosad mat imorgon. Dietisten lugnade mig och sa att jag skulle äta det jag kände för om det så var flytande bara och jag kommer säkert att må bättre imorgon.

Vi 3 som blev opererade tog oss ner tillsammans till Apoteket och hämtade ut all medicin som kirurgen hade satt in. Det blev en fin summa på 1022 kr!!

Lunchen bestod av en varm soppa och det var ljuvligt att känna någon annan smak. Det var lite salt och det gick bättre att få ner. Efter lunch skulle vi få åka hem. Så kl.15,00 åkte jag hem.

Jag var helt slut när jag kom hem. Klädde av mig och kröp ner i sängen och sov i 3 timmar. Vaknade sen mycket piggare. Skulle dricka vatten och det gjorde så himla ont i magen. Kom då på att jag läst i Facebook gruppen för Gastric Sleeve opererade att det var kunde gå bättre om man la ner någon citronskiva i vattnet för att bryta ytspänningen i vattnet. Å vet ni...det fungerade!! Lyckan var total när det gick bra att dricka citronvatten utan att det gjorde så ont.

Dagen efter mådde jag mycket bättre och var piggare. Fick i mig flytande bra och provade även en liten bit av kalvsylta och ½ ägg. Det tog mig 35 minuter att få i mig det. Visst gjorde det lite ont men inte på långa vägar som innan och smärtan kom efter att maten hade landat i magen och höll i sig i bara 10 sekunder. Å gud så gott det var!!! Då kände jag hopp och tänkte att det här går bra det!!!  // Katrin

I hela mitt vuxna liv har jag mer eller mindre dragits med övervikt. Provat alla olika sätt att gå ner i vikt. Visst, jag lyckades gå ner i vikt men har sen har jag gått upp allt igen plus några extra kilon. Det klassiska ”jojobantningen”.

Efter att jag fick Liam min minsta son som nu är 10 år så gick jag nästan inte ner nåt alls. Gick upp 23 kg under graviditeten. Gick ner 3 kg och sen blev det stopp!!  Jag provade på olika sätt att gå ner i vikt och gick ner som mest -10 kg och hamnade på en sån där platå. Stod still i flera veckor och det hände inte ett skit på vågen. Jag lessnade och föll tillbaka i samma spår igen och vips så hade man gått upp allt och lite till. Suck!!! Sådär har det varit år ut och år in. Sakta men säkert ökades övervikten på och nu stod man där tjock som en flodhäst och flåsade som en…jag jag vet inte.

Jag kände mig så himla misslyckad över att jag inte klarade av att gå ner i vikt och jag fick sämre och sämre självkänsla. Jag har även smärtproblematik pga Fibromyalgi och behöver äta smärtstillande mediciner ett tag och har även IBS (irritable bowel syndrom) och påbörjan till artros i mina knän och smärtor i höfter och svårt att gå ner i vikt.

Gjorde min första sjukhuspraktik (2010) som ssk-student på kirurg avd och blev då bekant med överviktskirurgi och Gastric Bypass (GBP). Jag blev då avskräckt!! Tänkte att det kommer jag ALDRIG att utsätta mig för.

Jag fortsatte att kämpa med min övervikt år efter år och började smått fundera på att göra en GBP i alla fall trots mina upplevelser på praktiken. Så för ca 4 år sen började jag googla på överviktskirurgi och blev då bekant med Gastric Sleeve (GS) för första gången. Men blev genast lite besviken, då jag hittade att det bara utfördes på vissa landsting långt söderut och på privatkliniker och det skulle kosta ca 80 000- 90 000 kr att göra en GS.

Funderade och kände att jag kanske får göra den investeringen i mig själv. Men jag bestämde mig för att läsa på mer och sedan bestämma mig. Jag läste och läste och jämförde  GBP och GS via sidor på internet och även nu på senaste åren på forskningsresultat. Jag blev då övertygad att det ÄR en Gastric Sleeve jag vill göra.

Varför en Gastric Sleeve? Jo, för man tar bort 75% av magsäcken så den blir som ett rör (ärm=  sleeve på engelska) istället för en säck. Man har både övre och nedre magmunnen kvar och man kopplar inte om för tarmarna, mindre chans att töja ut magsäcken, man kommer att kunna äta allt men i mindre mängd, bättre upptagningsförmåga av mediciner, bättre operation för de som har IBS samt mindre komplikationer (tarmvred, läkage, vitamin- och mineralbrist osv)….det var MIN övertygelse.

Nu säger jag inte att GBP är skit…ABSOLUT inte!!! Tvärt om!! Jag har vänner och bekanta som mår fantastiskt bra och gått ner i vikt och det är så fantastiskt vilket bra liv de fått och de är så lyckliga. Men jag var ändå inte övertygad över att göra en GBP.

För ca 1 år sen så googlade jag igen på GS och fann att man utförde det även via landstingen och till min glädje i Hudiksvall och Gävle. Jag blev jätteglad och såg nu att det äntligen fanns en chans till att få göra en GS. Men jag gruvade mig för att berätta för familjen och ta steget till att beställa tid för att träffa läkare på Häslocentralen och be om en remiss.

Sagt och gjort så tog jag mig mod, och i November-2015 berättade jag för familjen om mina planer och träffade läkaren på HC som skrev remiss till kirurgmottagningen i Hudiksvall. I Februari-16 så träffade jag kirurgen, dietist, fysioterapeut och sjuksköterska. Jag blev godkänd för att opereras och skulle sättas upp för en Gastric Sleeve operation. Jag var så himla glad att det kom en tår!! Ja…så här startade min vikt- och hälsoresa och jag ska berätta mer hur allt gick till med förberedelser inför operationen och själv operationen.  Ha en underbar dag allihopa! // Katrin